Murinkó Orsolya

Formába hozó Babás edzés: olyan erőt, állóképességet és hajlékonyságot fejlesztő kiscsoportos edzés, ami kifejezetten kisgyerekes anyukáknak szól. Ha szeretnéd visszaszerezni a várandósság előtti formádat, leadnál pár kilót, szeretnéd ha jobb lenne a tesstartásod vagy csak kimozdulnál kicsit mozogni, akkor itt a helyed. Maximális létszám 4 fő, viszont erre az órára magaddal hozhatod a csemetédet is.

Formába hozó babás edzés

PortDeBras a "test és lélek tánca": egy olyan közepes intenzitású balett alapú csoportos óra, melyen rövid, könnyen követhető koreográfia blokkokat sajátíthatnak el a résztvevők. A részvétel előképzettséget nem igényel. Teljesen kezdők is jelentkezhetnek. Cipő nem szükséges. Kényelmes sportos ruházat ajánlott. Zuhanyzási lehetőség jelenleg nincs.

PortDeBras

Augusztus 14-től szeretettel várom az izgő-mozgó kicsiket! 

A foglalkozások 45 percesek és szülő aktív részvétel zajlanak. A hely korlátozott, így kérem, hogy egy gyerekkel maximum egy szülő érkezzen.
A csoport kis létszámú - maximum 4 gyerek szülővel. 

Mi várható? 
Változatos, korosztálynak megfelelő feladatok, amik sokoldalúan fejlesztik a gyerekek kondícionális és koordinációs képességeit. 
Egyszerű akadálypálya, zenés gyakorlatok, játékos feladatok, sok móka és kacagás.
Ebbe a csoportba, már önállóan járni tudó gyerekek jelentkezését várom! 

Felszerelés:
- gyereknek és szülőnek is kényelmes, sportos ruházat
- cipő nem szükséges - a gyerekeknek zokni vagy mezítláb 
- kérem, hogy a szülők hozzanak magukkal zoknit 
- innivaló 

Részvételi díj 2500 Ft/alkalom.
Göd, Béke út 43.
Előzetes bejelentkezés szükséges.
Bejelentkezés és információ:
Orsolya Murinkó 06203951460, orsi.murinko@gmail.com

Gyerek torna - 1,5-3 éveseknek

Hétfői hétindító: Magas intenzitású csoportos óra, melyen alapos bemelegítést követően, változatos gyakorlatokkal fejlesztjük az erőt, állóképességet. Az óra végén a nyújtásról sem feledkezünk meg.  Váltócipő szükséges, kényelmes sportruházat ajánlott. Öltözési lehetőség van, zuhanyzási lehetőség jelenleg nincs.

Hétfői hétindító erősítés

Ingyenes testösszetétel mérés és kiértékelés - Inbody 370

Testösszetétel mérés

Tartásjavítás: közepes intenzitású csoportos óra, melyen olyan  erősítő és nyújtó hatású gyakorlatokat hajtanak végre a résztvevők, amelyek a helyes testtartásért felelős izmokat célzottan dolgoztatják meg. Cipő nem szükséges. Kényelmes sportos ruházat ajánlott. Zuhanyzási lehetőség jelenleg nincs.

Tartásjavítás

Step aerobik: olyan magas intenzitású, aerobik alaplépéseket tartalmazó csoportos óra, melyen könnyen követhető koreográfia és erősítő gyakorlatok váltják egymást. Az aerobik alaplépéseket step lépcső használatával hajtjuk végre. Cipő mindenképp szükséges. Kényelmes sportos ruházat ajánlott. Zuhanyzási lehetőség jelenleg nincs.

Step aerobik

Mobilizálás & stretching: alacsony intenzitású csoportos óra, melyen a test nagyobb ízületeit mobilizálva, az izmokat nyújtva igyekszünk növelni az egyes ízületek mozgástartományát, megakadályozni/lassítani  a mozgástartomány csökkenését. Cél a prevenció és a hajlékonyság fejlesztése. SMR eszközöket is alkalmazunk. Cipő nem szükséges. Kényelmes sportos ruházat ajánlott. Zuhanyzási lehetőség jelenleg nincs.

Mobilizálás & stretching

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.